안녕하세요! 오늘은 나이가 들면서 점점 더 중요해지는 눈 건강에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리가 나이가 들수록 시야가 흐릿해지거나 침침해지는 주된 원인 중 하나는 20세 이후부터 황반의 주요 구성 성분인 루테인이 감소하기 때문입니다. 최근에는 스트레스와 자외선, 그리고 스마트폰과 컴퓨터 사용이 급증하면서 젊은이들의 눈 건강도 위협받고 있습니다.눈 건강의 중요성눈 건강은 한 번 손상되면 회복하기 어려운 만큼, 평소에 영양제를 통해 꾸준히 관리하는 것이 필수적입니다. 이 중에서도 최근 주목받고 있는 영양제가 바로 루테인입니다.루테인이란?루테인은 식약청에서 생리활성 기능 1등급으로 인정받은 물질로, 강한 빛이나 유해 요인으로부터 눈을 보호하고 정상적인 기능을 돕는 역할을 합니다. 루테인이 부족하면 시력을 ..