여러분, 오메가-3 영양제 꾸준히 챙겨 드시고 계신가요? 사실 오메가-3를 먹고 있으면 "이게 정말 내 건강에 도움이 되는 걸까?"라는 의문이 드는 경우가 많죠. 저도 꾸준히 먹고 있지만, 당장 눈에 띄는 효과를 느끼기 어려운 게 사실입니다. 그럼에도 불구하고 오메가-3가 우리 몸에 미치는 장기적인 효과에 대해 최근에 나온 중요한 연구 결과를 소개해드리려고 합니다.이번에 소개할 연구는 **영국의 브리티시 메디컬 저널(BMJ)**에 실린 대규모 연구로, 오메가-3 영양제를 꾸준히 섭취했을 때 심혈관 질환에 미치는 영향을 다룬 내용입니다. 과연 오메가-3가 우리의 심혈관 건강과 생명에 어떤 영향을 미치는지, 연구를 통해 알아보겠습니다!오메가-3와 심혈관 건강: 최신 연구 결과이 연구는 2020년 3월, 브리..